WORKOUT TRAINING EN VIDÉO
Aujourd'hui je me retrouve à Biars sur Cère dans le Lot où je lance le défis conjuguer sport & coiffure sur le Workout training R.S. 20.02. Responsable de salon, Laure Moutardier coiffeuse professionnel accepte mon challenge.
Retrouvez tous les renseignements du salon de coiffure à Biars sur Cère :
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WORKOUT TRAINING :
TABATA SHOW. 20 secondes d'effort intense et 10 secondes de récupération
1 TABATA :
Front squat
2e TABATA :
V-up
3e TABATA :
Burpee wallball
CONSEIL
Je vous conseil d'adapter vos charges sur le Front squat et le wallball.
Vous pouvez laisser vos résultats ou sensations dans les commentaires
Bon courage à tous
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